Prevención al Suicidio
Grays Harbor County Public Health & Social Services Department
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Llame o envíe un texto al 988 o puede chatear en vivo en 988lifeline.org
Lifeline da apoyo gratuito y confidencial a las personas con aflicciones, lo ofrece las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y ofrece recursos de prevención y crisis para usted o sus seres queridos, y las mejores prácticas para profesionales en los Estados Unidos.
OBTENGA MAS INFORMACIÓN ACERCA DEL 988 EN https://988lifeline.org/ Y VEA ESPAŇOL.
Más recursos
Trans Lifeline
Ofrece servicios de intervención al suicidio para las personas no conformes con su género.
Teen Link
Recursos para adolescentes, apoyado por adolescentes capacitados.
Línea para Veteranos en Crisis
Comuníquese con un operador que responde a emergencias por teléfono, chat o texto.
Desarrolle sus habilidades en prevención de suicidio
Reciba capacitación conocida como QPR con enfoque en Preguntas, Persuasión y Referidos.
La capacitación dura de 60 a 90 minutos y puede ayudarle a:
Reconocer las señales de peligro.
2. Saber como hablar con alguien sobre su preocupación por ellos.
3. Saber como ayudarles a recibir ayuda.
La capacitación se ofrece en inglés o español.
La capacitación individual o empresarial es GRATUITA a través de CHOICE Regional Health Network. Haga clic aquí para obtener información y las próximas fechas de clase o llame al 360-754-7629 para registrarse.
El Instituto QPR, ofrece capacitación en línea y en persona, por una cuota. Visite qprinstitute.com para obtener más información sobre las oportunidades de capacitación en línea o en persona y para ver la lista de instructores más cercanos a usted.
Conozca los 5 pasos para ayudar alguien en crisis:
Hacer preguntas
Mantenerlos seguros
Dar acompañamiento
Ayudar a vincularse
Dar seguimiento
Envíe un mensaje afectuoso.
Envíe una nota, texto, o correo electrónico que demuestre que usted se preocupa por ellos.
Algunas de las cosas para tener en cuenta son:
No tener prejuicios.
Resistir cualquier urgencia de decirle a la gente qué hacer.
En vez de decir “Le aprecio y quiero que me llame en cuanto reciba esto”,
trate, "Le aprecio. Si alguna vez quiere hablar, envíeme una nota".
Demuéstreles que usted cree en ellos.
Aun cuando este preocupado por ellos, enfóquese en lo mucho que cree en ellos, o que tiene esperanza.
En vez de decir "Te amo y estoy preocupado porque ..."
Trate, “Te amo, entiendo que estas pasando por muchas cosas y se que eres fuerte."
Sea usted mismo y nadie mas.
Si es su amigo, recuerde que no necesita hacer el papel de padre, terapeuta o líder religioso. Solo necesita ser usted mismo y demostrar que sí le importa.
Sepa como hablar sobre el suicidio con compasión y en forma acertada.
Examples (Ejemplos)
5-minute tutorial (Tutorial de 5 minutos)
Responsible reporting guidelines (Guia para reportes responsables)
(Para profesionales de los medios)